Junio, 2020.- Actualmente muchas personas prefieren mantenerse en casa, a pesar de que casi todo el país se encuentra en la primera fase de la etapa pos Covid-19, como una medida de seguridad.
Sin embargo durante ese período si no se ejercita el cuerpo pueden aparecer enfermedades como la obesidad. La práctica sana de ejercicio físicos dentro del hogar con el protagonismo de los demás integrantes de la familia es una manera de mejorar la calidad de vida de todos.
Por eso a continuación Nancy Richardson, encargada de la terapia física, rehabilitación y cultura física en la Policlínica 13 de Marzo, ofrece unas propuestas de ejercicios en casa, fáciles de hacer y sin necesidad de mucho espacio.
